现代营养学认为，好的饮食其实是平衡膳食，平衡膳食的首要原则要求食物要尽量多样化。随着生活水平的提高，人们对食品精细化和营养成分要求逐步提高，五谷杂粮成为了真正的香饽饽!下面一榨鲜谷物饮料为大家介绍一下。

　　首先一榨鲜要和大家说的是小米，小米能益肾和胃、除热补虚、健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡，是很好的健胃食品。

　　另外黑豆营养也非常高。中医认为黑豆是一种清凉性滋养食物。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。还有黑米是糯米中的珍贵品种，也是营养价值极高的滋补品。

　　花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘等都有很好的作用，是一种老少皆宜的食品。

　　一榨鲜绿豆汁精选绿豆物理压榨。绿豆清热降火，具有明目、润喉止渴的作用。春季人容易变得烦躁，所以在补水的同时也需要清心降火。

　　21世纪，富营养化、肥胖已成“通病”。消费者发现： 低热量低脂肪的健康饮品才是受欢迎的。希之源一榨鲜谷物饮料已走向千家万户， 成为人们餐桌上必不可少的饮品。